2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 はるの 健康『9日間で体重増減18kg』そのダイエットは本当に痩せている？ みなさんは、次のような話を見聞きした事があると思います。 「1週間運動したら1kg痩せた！」 「10日間運動したら2kg痩せた！」 ぼくも同じような経験があります。ただしこの場合は、 瘦せたと […]
2021年10月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 はるの 筋トレ塩抜き・水抜きダイエットで体重マイナス4.2kg【一般人が試した結果まとめ】 色々参考にして個人的に試した内容になります。（一般人の事務職です） また、解釈等に誤りがあるかもしれませんのでご了承ください。 健康診断に合わせて塩抜き・水抜きを試した結果を書いています。 塩 […]
