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楽しい食事
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 はるの 健康

バランスのよい食事で健康的な体を作ろう【5大栄養素の主な働きまとめ】

5大栄養素についてまとめています。   5大栄養素の3つの主な働き 炭水化物(糖質)、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルを5大栄養素とよびます。 5つの栄養素は、体の中でそれぞれ別の役割を担っています。 &n […]

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プロフィール

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【はるの】
アニメ・ゲーム好き\(^o^)/
ゲームは精神安定剤

huluでアニメばかり見ています

【主なプレイ中のゲーム】
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アークナイツ【ID:59267860】
アイアンサーガ
ファイナルデスティニー

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健康に気を遣い、家トレやランニングもしています(;´Д`A ```

最近は運動を目的としたドラクエウォークではなく、ドラクエウォークを目的とした運動をしています。

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