2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 はるの 健康身体の機能を維持するための脂質（脂肪）について【皮膚の健康と必要な脂肪】 5大栄養素の一つ『脂質（脂肪）』についてまとめています。 脂質（脂肪）は身体機能維持に必要なもの 栄養素の一つである脂肪は、栄養学では一般的に脂質と呼ばれます。 脂質は、水に溶けない物質の総称で、脂肪酸やリ […]
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 はるの ゲーム『ファイナルデスティニー』MONSTER GATEについて ここではMONSTER GATEについてまとめています。 『ファイナルデスティニー』召喚獣について MONSTER GATEについて MONSTER GATEでは、手持ちの召喚獣を編成し、戦闘を行います。 […]
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 はるの 健康体の成長に必要なタンパク質について【筋肉などの体をつくる材料】 5大栄養素の一つ『タンパク質』についてまとめています。 体の成長に必要なタンパク質 タンパク質は、肉類、魚介類、大豆、卵、牛乳などに含まれます。 1gあたり約4kcalのエネルギーを生み出し、消費エネルギー […]
2021年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 はるの 健康脳のエネルギーとしても重要な炭水化物について【糖質や食物繊維の働き】 5大栄養素の一つ『炭水化物』についてまとめています。 炭水化物は糖質と食物繊維の事 炭水化物は、エネルギー源になる『糖質』と、エネルギー源にならない『食物繊維』に分けられます。 一般的には、炭水化物は、エネ […]
2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 はるの 生活ピアススタジオで舌ピアス開けた流れとその後【舌画像有り閲覧注意】 舌ピアスを開けてきたので、体験談を書いてみようと思います。 舌ピアスを開ける場合、以下2つの選択があります。 『誰に』開けてもらうのか（自分または誰か） 『何を』使って開けるのか（ニードルまたはピアッサー） […]
2021年12月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月4日 はるの 健康日本人の平均的な身長と体重 日本人の平均的な身長と体重 男性 女性 年齢等 身長(cm) 体重(kg) 身長(cm) 体重(kg) 0～5（月） 61.5 6.3 60.1 5.9 6～8(月) 69.8 8.4 68.3 7.8 9～11(月 […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 はるの ゲーム『アークナイツ』育成パックとギフトパック ゲームアプリ『アークナイツ』の育成パックとギフトパックについて書いています。 プレイする上で参考になれば幸いです。 レベルごとの育成パックとギフトパック 育成パックとギフトパックは、プレイヤー […]
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 はるの ゲーム『アークナイツ』オペレーターの上限レベル【作戦記録と龍門幣】 ゲームアプリ『アークナイツ』の上限レベルの比較について書いています。 ☆1☆2については省略しています。 プレイする上で参考になれば幸いです。 オペレーターの育成にかかる作戦記録と龍門幣 昇進 […]
