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2021年12月

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脂質
2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 はるの 健康

身体の機能を維持するための脂質(脂肪)について【皮膚の健康と必要な脂肪】

5大栄養素の一つ『脂質(脂肪)』についてまとめています。   脂質(脂肪)は身体機能維持に必要なもの 栄養素の一つである脂肪は、栄養学では一般的に脂質と呼ばれます。 脂質は、水に溶けない物質の総称で、脂肪酸やリ […]

モンスター専用アイテム
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 はるの ゲーム

『ファイナルデスティニー』MONSTER GATEについて

ここではMONSTER GATEについてまとめています。 『ファイナルデスティニー』召喚獣について   MONSTER GATEについて MONSTER GATEでは、手持ちの召喚獣を編成し、戦闘を行います。 […]

タンパク質
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 はるの 健康

体の成長に必要なタンパク質について【筋肉などの体をつくる材料】

5大栄養素の一つ『タンパク質』についてまとめています。   体の成長に必要なタンパク質 タンパク質は、肉類、魚介類、大豆、卵、牛乳などに含まれます。 1gあたり約4kcalのエネルギーを生み出し、消費エネルギー […]

炭水化物
2021年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 はるの 健康

脳のエネルギーとしても重要な炭水化物について【糖質や食物繊維の働き】

5大栄養素の一つ『炭水化物』についてまとめています。   炭水化物は糖質と食物繊維の事 炭水化物は、エネルギー源になる『糖質』と、エネルギー源にならない『食物繊維』に分けられます。 一般的には、炭水化物は、エネ […]

猫のあくび
2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 はるの 生活

ピアススタジオで舌ピアス開けた流れとその後【舌画像有り閲覧注意】

舌ピアスを開けてきたので、体験談を書いてみようと思います。   舌ピアスを開ける場合、以下2つの選択があります。 『誰に』開けてもらうのか(自分または誰か) 『何を』使って開けるのか(ニードルまたはピアッサー) […]

花とミツバチ
2021年12月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月4日 はるの 健康

日本人の平均的な身長と体重

日本人の平均的な身長と体重   男性 女性 年齢等 身長(cm) 体重(kg) 身長(cm) 体重(kg) 0~5(月) 61.5 6.3 60.1 5.9 6~8(月) 69.8 8.4 68.3 7.8 9~11(月 […]

育成パック
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 はるの ゲーム

『アークナイツ』育成パックとギフトパック

ゲームアプリ『アークナイツ』の育成パックとギフトパックについて書いています。   プレイする上で参考になれば幸いです。   レベルごとの育成パックとギフトパック 育成パックとギフトパックは、プレイヤー […]

作戦記録
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月28日 はるの ゲーム

『アークナイツ』オペレーターの上限レベルに必要な作戦記録と龍門幣

ゲームアプリ『アークナイツ』の上限レベルの比較について書いています。 ☆1☆2については省略しています。   プレイする上で参考になれば幸いです。   オペレーターの育成にかかる作戦記録と龍門幣 それ […]

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プロフィール

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【はるの】
アニメ・ゲーム好き\(^o^)/
ゲームは精神安定剤

huluでアニメばかり見ています

【主なプレイ中のゲーム】
ドラクエウォーク【vf1mp2ojdrkb】
アークナイツ【ID:59267860】
アイアンサーガ
ファイナルデスティニー

フレンド申請お気軽に!

健康に気を遣い、家トレやランニングもしています(;´Д`A ```

最近は運動を目的としたドラクエウォークではなく、ドラクエウォークを目的とした運動をしています。

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