2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 はるの 毎日筋トレ 2カ月で－9kg目指してみる！10/16更新【毎週土曜日更新予定】 10月22日に健康診断があるので、そこに向けて痩せようと思います。 ・・足りない分は断食でもしようと思っていましたが、水抜き・塩抜きを試してみようと思います(;・∀・) 開始時の体重 開始時の体重は69.0 […]
2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月29日 はるの 毎日筋トレ ６カ月毎日筋トレ(家トレ)しながらダイエット【筋肉より減量】 ６カ月毎日筋トレ（家トレ）しています。 無事に半年間筋トレを継続出来ました。 という事で６か月間で変わった事などを書いて行こうと思います。 食事制限をしたりチートデイを取り入れたりもしています。 ダイエット […]
2020年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 はるの 毎日筋トレ 『１年間、毎日腕立て・腹筋・背筋』続けてみた【週ごとの画像比較】 以前、週２・３くらいでジムに行っていた事もあるのですが、 ジムは辞めてしまったので、毎日筋トレ（家トレ）してみる事にしました。 週ごとの上半身の画像を載せています。 ついでに軽く食事制限もしてダイエットも兼 […]
2020年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月29日 はるの 毎日筋トレ ３カ月毎日筋トレ(家トレ)してみた【比較と体感】 以前、週２・３くらいでジムに行っていた事もあるのですが、 ジムは辞めてしまったので、毎日筋トレしてみる事にしました。 毎日の日課 腕立て ５０回×３セット 腹筋 ５０回×３セット 背筋 ５０回×３セット […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 はるの ネタ 無限おかゆ試してみたら減っていった【おかゆは有限です】 「無限おかゆ」とは？ おかゆに水を足すと無限におかゆを食べられる。 ・・という幻想である。 はじめに 残念ながらおかゆは無限に食べれません。 &nbs […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月20日 はるの 食べ物 おかゆを食べて良い便を出そう。おかゆのメリット【消化良し・低コスト・低カロリー】 みなさんは「おかゆ」食べますか？ ぼくは特に料理をしないせいか、最近よく食べるようになりました。 そして、良い便が出るようになったと思います(笑) そんなおかゆのメリットなどを書いていきます。 […]
